Льняное масло

Льняное масло

Показания:

• Укрепляет иммунную систему (снижает риск аллергических реакций),
• Полезно для профилактики рака простаты и рака молочной железы,  
• Полезно при ожирении и лишнем весе (способствует уменьшению жировой ткани),
• Поддерживает сердечно-сосудистую систему (снижает уровень холестерина и триглицеридов в крови, предотвращает атеросклероз, полезен при артериальной гипертонии),
• Укрепляет волосы, кожу и ногти (укрепляет и восстанавливает кожу, питает волосы и ногти),
• Улучшает пищеварение (предотвращает запоры),
• Укрепляет нервную систему (улучшает настроение, борется с депрессией, полезно при болезни Альцгеймера, Паркинсона и рассеянном склерозе),
• Лечит кожные заболевания (псориаз, акне, экземы),
• Восстанавливает гормональный баланс (полезно в облегчении симптомов ПМС, менопаузы, а также при лечении бесплодия),
• Льняное масло рекомендуется также беременным женщинам. Диета, богатая омега-3 имеет благотворное влияние на развитие плода. Если женщина в период беременности принимала омега-3, то ребенок будет здоровее, быстрее развиваться и снижается риск возникновении аллергии у ребенка.

Льняное масло имеет золотистый цвет, относительно хорошо всасывается; по вкусу немного напоминает рыбий жир, хотя намного вкуснее.

Льняное масло применимо для:

• ухода за волосами (покрытие маслом), льняное масло питает и увлажняет волосы.
• ухода за телом (массаж); рекомендуется для кожи чувствительной, сухой, склонной к шелушению.
• ухода за кожей лица, особенно при угревой сыпи, комедонов, прыщей. Льняное масло быстро впитывается, не вызывает закупорку пор. Хорошо увлажняет и питает кожу.

На кухне Льняное масло нельзя нагревать, потому что тогда оно потеряет свои ценные свойства. Его можно добавлять в салаты.

Польза от употребления льняного масла:

Употребление льняного масла очень благотворно влияет на здоровье.

Если употреблять его в течение 3 месяцев можно заметить улучшение общего самочувствия, улучшения пищеварения и состояния кожи, в частности ногтей.

Для профилактики рекомендуется употреблять 1-2 ст.л. в день.

Применение в лечебных целях включает в себя прием 6-8 ст.л. в день, обычно в течение 3 месяцев, затем снижение дозы до 1-4 ст.л.

Не стоит бояться, что льняное масло будет как-то откладываться в жировой ткани. Наоборот оно полезно для снижения веса.

Рекомендуется пить льняное масло во время приема пищи, например на завтрак, закусив бутербродом. Так лучше усваивается и его вкус сочетается с пищей. Очень хорошо также сочетать масло с белковыми продуктами, например с творогом.

Травы Алтая официальный сайт